Receita: Meu Suco Verde

suco verde

Eu nunca fui uma pessoa muito ligada em dieta – hoje, depois de ganhar alguns quilinhos a mais e com o amadurecimento que a idade nos trás, eu tento comer de uma forma mais saudável mas não sou e acho que nunca serei 100% regrada.

Mas um hábito que eu inseri totalmente na minha vida é o suco verde, iniciei fazendo por indicação de uma amiga e pela dieta (daquelas que a gente decide fazer na segunda e desiste na quarta) mas acabei mantendo na minha vida por amor mesmo!

Como eu faço:

INGREDIENTES:

  • 1 laranja de umbigo (pode ser outra fruta, como o abacaxi, mas eu acho que o gosto fica melhor com a laranja)
  • 1 folha de couve (bem grande, muitas vezes uso 2 médias)
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 1/3 de copo de água

PREPARO:

  • Descasco a laranja, corto em quatro pedaços, coloco no liquidificador;
  • Lavo a couve, tiro o talo e coloco no liquidificador;
  • Depois acrescento o pedacinho de gengibre descascado e a água;
  • Bato tudo e pronto!
  • Obs.: eu sempre coo o suco e coloco três pedrinhas de gelo, mas não é necessário!

O ideal é que o suco seja a primeira refeição da manhã, mas eu nem sempre tenho tempo e muitas vezes, tomo à tarde! Ele super me alimenta e às vezes eu substituo por uma refeição (não um almoço ou jantar, é claro, mas uma lanchinho da tarde ou da manhã)!

Esse suco ajuda a emagrecer e como tem gengibre, também ajuda no intestino, amo!

Lembrando que não sou dermato nem nada parecido, o intuito desse post é realmente contar para vocês um dos meus hábitos mais amados!

Um beijo, Cacá!

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